"Wie beende ich eine Freundschaft?"

Gemeint ist damit eine Freundschaft, die eigentlich keine mehr ist. Die "Freundin" sich also nur noch dann meldet, wenn sie etwas will oder braucht… Eine gute Freundschaft braucht die gegenseitige Sympathie, aber dann auch bei beiden wirkliches Interesse für die Freundin und das Gefühl, Geben und Nehmen halten sich auf Dauer die Waage. Dabei ist nicht unbedingt entscheidend, wie häufig man sich sieht und spricht, sondern dass der Kontakt für beide stimmig ist. Und für Sie stimmt er so nicht mehr. Könnten Sie sich vorstellen, dass sich zwischen Ihnen und Ihre Freundin, vielleicht durch ein klärendes Gespräch, noch einmal etwas ändert? Oder haben Ihre Sympathie und Ihr Interesse für Ihre Freundin bereits so gelitten, dass Sie der Freundschaft keine Chance mehr geben? Dann finde ich es angemessen, dass Sie auch von sich aus einen Schlusspunkt setzen. Für das „wie“ gibt es ein schönes Bild von Max Frisch: „Man sollte dem Anderen die Wahrheit wie einen Mantel hinhalten, dass er hineinschlüpfen kann, und sie ihm nicht wie einen nassen Lappen um die Ohren schlagen.“ Für Ihre Freundin ist es sicher nicht angenehm, wenn Sie ihr sagen, dass und warum Sie die Freundschaft beenden möchten. Umso wichtiger ist es, dass Sie sich selber und der Freundin klar machen: Es geht um Ihre Enttäuschung und nicht um eine Anklage. Im besten Fall geben Sie der Freundin damit einen Anstoß, über sich nachzudenken. Auf alle Fälle haben Sie Klarheit geschaffen. Und Klarheit ist auch für das Ende einer Freundschaft besser als ein ungeklärtes Unbehagen.

Seit mein Sohn mit seiner Familie weggezogen ist, haben wir kaum noch Kontakt. Was können wir tun?

Wie haben Sie denn vor dem Wegzug der jungen Familie den Kontakt gestaltet? Haben Sie in einem Haus oder nah beieinander gewohnt und sich ganz selbstverständlich täglich gesehen? Auf Distanz im Kontakt zu bleiben, das ist vielleicht auch für die Familie Ihres Sohnes einfach ungewohnt und ungeübt. Können Sie sich vorstellen, von sich aus immer wieder anzurufen, zu mailen oder zu skypen, wenn Sie Kontakt und Austausch möchten? Ich kann mir zwar vorstellen, dass es für Sie enttäuschend ist, wenn die Initiative meistens auf Ihrer Seite liegt, und dass Sie auch nicht aufdringlich sein wollen. Und dennoch, für Ihren Wunsch nach Kontakt sollten Sie selber die Verantwortung übernehmen. Zu dieser Verantwortung gehört aber auch, Grenzen zu respektieren und zu akzeptieren, wenn z.B. Ihr Anruf grad ungelegen kommt und deshalb kurz ausfallen muss oder auch, wenn Besuche seltener sind, als Sie es sich wünschen. Dass erwachsene Kinder ihr eigenes, von den Eltern räumlich getrenntes Leben führen, ist heute die Regel. Und auch, wenn es keine Konflikte gegeben hat, ist es nicht selbstverständlich, dass die Kinder von sich aus regelmäßig Kontakt halten. Auch deshalb finde ich folgendes wichtig: Je besser Sie an Ihrem Wohnort eingebunden sind in einen Freundes- und Bekanntenkreis, desto leichter wird es Ihnen auch fallen, den Abstand zum Sohn und seiner Familie zu verkraften.

Was kann in einer Lebenskrise Trost spenden?

Wenn jemand in einer tiefen Krise ist, weil er oder ein naher Mensch schwerer erkrankt ist, weil er durch Trennung oder Tod jemanden verloren hat, weil er keine Arbeit mehr hat oder weil Lebenspläne gescheitert sind, dann hört er oft Sätze wie: "Die Zeit heilt alle Wunden", "Das wird schon wieder", "Nimm's nicht so schwer", "Es gibt schlimmeres"... Diese Sätze sind nicht grundsätzlich falsch, aber in einer Krise sind sie nicht tröstlich. Auch wenn sie gesagt werden, um dem Betreffenden das Schwere leichter zu machen und um ihm Hoffnung zu vermitteln, geben sie ihm eher das Gefühl, man nimmt seinen Schmerz nicht wirklich ernst oder man kann ihn nicht aushalten. Aber was ein Mensch in einer Krise zuallererst braucht: jemand, der ihn ernst nimmt und seinen Schmerz mit aushält, jemand, der ihm zeigt: "Ich verstehe, dass es schwer ist, ich fühle mit dir." Und jemand, der es auch aushält, wenn der Andere erst einmal untröstlich ist, und der gleichzeitig darauf vertraut, dass dieser die Krise meistern und neue Perspektiven entwickeln wird. Das mag widersprüchlich klingen, aber genau das, nämlich das Schwere nicht leicht reden und dennoch stellvertretend für den Anderen hoffen, das kann trösten. Und mit dieser Unterstützung kann ein Mensch in einer Krise auch die eigenen Kräfte und die eigene Hoffnung wieder entdecken.